Para combatir el sedentarismo tenemos que empezar a movernos más, y caminar es la forma ideal de hacerlo, no necesitas nada más que tus pies y voluntad En esta época casi todos padecemos la enfermedad de la silla, pues estamos sentados gran parte del día: durante el traslado al trabajo en auto o transporte público, … Sigue leyendo Tips para obtener mayores beneficios al caminar