La cantidad de ejercicio que necesitas, según la OMS. Mientras estamos encerrados durante la pandemia, la Organización Mundial de la Salud quiere que hagas ejercicio La organización publicó nuevas pautas de actividad física que recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos, es decir, 2,5 horas, de actividad física de moderada a vigorosa por … Sigue leyendo La cantidad de ejercicio que necesitas, según la OMS